TWOJE ŹRÓDŁO SIŁY, SPOKOJU I ODPORNOŚCI

Poznaj bardzo praktyczny sposób myślenia i działania, który pozwoli Ci zachować spokój 
w trudnych czasach, zwiększyć Twoją odporność psychiczną i pewność siebie.

Chcesz rozwiązać jeden z tych problemów?

  • Brakuje Ci samodyscypliny, by wykonać ważne, choć trudne zadania?
  • Czujesz się niepewnie w obecnej, szybko zmieniającej się sytuacji?
  • Denerwujesz się tym, co Cię w życiu spotyka i zachowaniem innych ludzi?
  • Twoja praca mocno Cię stresuje
  • Ciągle martwisz się zdrowiem, relacjami albo stanem konta?
  • Mocno przejmujesz się tym co inni ludzie o Tobie myślą i mówią?
  • Sytuacje z przeszłości nie dają Ci spokoju i często je rozpamiętujesz?
  • Czasem nie potrafisz zapanować nad Twoim gniewem?
  • Czujesz, że ciągle brakuje Ci czegoś, by czuć się szczęśliwym(-wą)?
  • Mimo wielu prób nie możesz osiągnąć ważnych dla Ciebie celów?

Jeśli odpowiedziałeś(-łaś) TAK przynajmniej na 2 z tych pytań, ten kurs jest dla Ciebie!

Zainwestuj 5 minut, by poznać kurs, który odmieni Twój sposób myślenia, reagowania i działania.

Zamień zmartwienia i lęk
w spokojną pewność siebie.

Wykorzystaj przeszkody jako szansę na rozwój.

Wyzwól siebie od szkodliwych przekonań i przyzwyczajeń.

Zaraz wrócę do tego, jak on działa.
Pozwól, że wcześniej się przedstawię.

Nazywam się Andrzej Bernardyn, tak jak taki duży pies z beczułką. 

W ciągu 14 lat pomogłem 5 000 osób zdobyć ważne umiejętności osobiste. Wśród moich klientów są takie firmy jak IBM, Bayer czy Volkswagen. 

Jestem autorem Krainy Nawyków, pierwszej w Polsce gry planszowej, służącej do rozwijania nawyków, a także książki Przewodnik po Krainie Nawyków i ponad 100 artykułów, publikowanych m.in. w Productive! Magazine.

Od wielu lat praktykuję stoicyzm w swoim życiu: stosując codzienną autorefleksję, dobrowolny trening dyskomfortu, prowadząc dzienniki, przygotowując się psychicznie na różne nieszczęścia (premeditatio malorum), które w każdej chwili mogą się wydarzyć. Mimo stresującej pracy, z licznymi wystąpieniami publicznymi, napiętymi terminami i potrzebą podejmowania ryzykownych decyzji, udaje mi się zachować spokój, pogodę ducha i optymizm.  

Kurs Wewnętrzna siła powstał z realnej potrzeby. W 3 dni, po tym jak opublikowałem artykuł Filozofia na trudne czasy zobaczyło go ponad 1 000 osób. Wiele z nich pisało potem do mnie, dziękując za tekst i mówiąc, że bardzo im pomógł w trudnej sytuacji pandemii. Dlatego zdecydowałem się stworzyć ten kurs. By pokazać, jak w praktyce zbudować wewnętrzną siłę i odporność psychiczną, na bazie mądrości stoickich filozofów, która od 2 300 lat pomaga milionom ludziom wieść lepsze i szczęśliwsze życie.

JAKIE KORZYŚCI DA CI KURS WEWNĘTRZNA SIŁA?

Niezależność

Nauczysz się mniej przejmować tym, co dzieje się w Twoim życiu. 

Nabierzesz wewnętrznej mocy, która sprawi, że Twoje samopoczucie, zadowolenie z siebie i szczęście będzie zależało od Ciebie, a nie zewnętrznych wydarzeń. 

Kontrola Emocji

Nauczysz się lepiej zarządzać swoimi emocjami. Dowiesz się, jak zachować spokój nawet w sytuacji niepewności lub stresu.

Zamiast poddawać się gniewowi czy lękowi, będziesz potrafił(-a) dotrzeć do źródła tych emocji i zachować zdrowy rozsądek.

Koncentracja

Nauczysz się koncentrować swoje działania wyłącznie wokół rzeczy w 100% zależnych od Ciebie.

Dzięki temu będziesz z łatwością osiągać lepsze wyniki w znacznie krótszym czasie.

Dobre nawyki

Nauczysz się zmieniać siebie i swoje działania poprzez zmianę nawyków.

Dowiesz się zarówno, jak eliminować złe przyzwyczajenia ze swojego życia oraz rozwijać nowe, wartościowe nawyki.

OPINIE UCZESTNIKÓW


Kurs jest według mnie świetnym wprowadzeniem do stoicyzmu. Zwłaszcza, jeżeli chcesz zbliżyć się do tego mitycznego „świętego spokoju”.

Andrzej przystępnie pokazuje krok po kroku co robić, aby ograniczać swój strach, bardziej kontrolować siebie i być spełnionym człowiekiem. 

Jeśli chcesz nauczyć się w ciągu 1 tygodnia konkretnych stoickich kompetencji to bardzo polecam ten kurs.

Myślę, że świat szczególnie w dzisiejszych czasach potrzebuje większej ilości praktyków stoicyzmu i wzięcie udziału w tym kursie jest dobrym krokiem do realizacji tej wizji. 

Mocną stroną kursu jest łączenie podbudowy teoretycznej, życiowych przykładów i praktycznych ćwiczeń. Polecam!


Adam Zadrożny - trener wystąpień publicznych i prezentacji


Kurs był dla mnie ciekawą odmianą, pozwalającą wejrzeć bardziej w siebie od strony postaw życiowych i nawyków myślowych. Kurs jest bardzo przyjemny do strawienia z kilku powodów:

1. Krótkie i merytoryczne materiały są podawane w różnorakich formach - tekst, grafiki, nagrania audio, wideo.

2. Ćwiczenia do samodzielnego wykonania dają przestrzeń do refleksji nad sobą samym i sobą w różnych kontekstach. Dla mnie to była najcenniejsza część kursu.

3. Kolejne lekcje pozwalają spokojnie zanurzyć się w omawianym zagadnieniu, następnie przedstawiają jego praktyczne przykłady, pozwalają sprawdzić je u siebie i na koniec podsumowują całość w lekki sposób.

Serdecznie polecam ten kurs, żeby się zatrzymać i w dalszą drogę ruszyć ze stoickim spokojem.


Mateusz Kałamarz - konsultant biznesu


Kurs dał mi chwilę  oddechu w tym szalonym czasie :)

Usystematyzował i pogłębił to co wiedziałam.  

Wiedza zawarta w kursie "podana" została w niezwykle przyjazny i efektywny sposób, a do tego okraszona ciekawymi cytatami, które uwielbiam. 

Kurs dał mi też inspirację do tego, jak tę wiedzę wykorzystać w praktyce - zarówno na gruncie zawodowym podczas pracy z ludźmi jak i prywatnym np. w pracy nad nowymi nawykami.

Szczerze zachęcam wszystkich, którzy szukają wiedzy, źródła refleksji lub inspiracji do odbycia kursu.


Agnieszka Dworecka - trener wewnętrzny

Chcesz przeczytać więcej opinii? kliknij >> TUTAJ <<

CO ZAWIERA KURS I CZEGO SIĘ Z NIEGO NAUCZYSZ?

Wewnętrzna siła to 7-dniowy kurs, uczący bardzo praktycznej, stoickiej filozofii.
Każdego dnia zmierzysz się z nowym wyzwaniem. Składają się one z 10 krótkich lekcji. 

Lekcja 1 to wideo wprowadzenie.  Obejrzysz wideo, z którego dowiesz się, co ciekawego czeka na Ciebie danego dnia kursu.

Lekcja 2 to artykuł rozwijający. Przeczytasz, jak należy rozumieć i stosować ważną stoicką zasadę.

Lekcja 3 to życiowe przykłady. Przeczytasz przykłady ilustrujące działanie stoickiej zasady w codziennym życiu, historie znanych ludzi i firm.

Lekcja 4 to stoicka praktykaObejrzysz wideo, z którego dowiesz się, jak na co dzień praktykować stoicyzm w Twoim życiu, jakie ćwiczenia należy regularnie wykonywać, by zmienić swój sposób myślenia i działania.

Lekcja 5 to praktyczne ćwiczenie. Pomyślisz, zapiszesz i zaplanujesz działania, które pomogą Ci wprowadzić stoicyzm do Twojego życia.

Lekcja 6 to „z życia stoika”Przeczytasz prawdziwą historię z życia autora kursu, która pokazuje, jak stoicyzm pomógł mu z różnymi wyzwaniami. 

Lekcja 7 to dźwiękowe podsumowanie. Posłuchasz i przypomnisz sobie najważniejsze wskazówki, których się dzisiaj nauczyłeś(-łaś).

Lekcje 8, 9 i 10 to bonusowe podcasty. Posłuchasz 2-3 minutowych nagrań, rozwijających stoickie myśli z danego dnia kursu.

Kurs angażuje wiele Twoich zmysłów

Są w nim grafiki i nagrania wideo do oglądania, nagrania audio i podcasty do słuchania, teksty i cytaty do czytania. Każdy znajdzie więc tę formę zdobywania wiedzy, która mu najbardziej odpowiada. Wykorzystanie różnorodnych zmysłów pomaga też w zapamiętaniu kluczowych treści.


 W kursie czeka na Ciebie aż 70 lekcji. 

Łącznie zajmują ponad 214 000 znaków, czyli ok. 120 stron w formacie A4. To potężna dawka praktycznej wiedzy! Lekcje są jednak zaprojektowane w taki sposób, by każdą z nich dało się wykonać w od 2 do 15 minut. Dzięki temu realizujesz je z łatwością, przyjemnością i nawet nie wiesz kiedy osiągasz znaczące postępy : - ) w realizacji kursu, a co ważniejsze, także swoich celów. 

Piękne, przyjazne dla oka grafiki

Zadbaliśmy także o graficzną stronę kursu, by materiały cieszyły oko i ułatwiały proces nauki.

Każdego dnia kursu zdobędziesz nową umiejętność

Dzień 1: Wpływ

Nauczysz się rozróżniać rzeczy, na które masz realny wpływ od tych, które leżą poza obszarem Twojej kontroli. 

Dowiesz się, jak nie martwić się zewnętrznymi wydarzeniami.

Dzień 2: Przeszkody

Nauczysz się postrzegać przeszkody w kategorii szans do rozwoju, wzmocnienia siebie i zdobycia nowej perspektywy.

Poznasz przykłady, w których początkowe złe wydarzenie okazało się błogosławieństwem.

Dzień 3: Pragnienia

Nauczysz się poskramiać swoje pragnienia, zachowywać umiar w życiu, szukać rozwiązań nie perfekcyjnych, ale wystarczająco dobrych.

Dowiesz się, czym zastąpić swoje pragnienia rzeczy zewnętrznych.

Dzień 4: Emocje

Nauczysz się lepiej rozumieć i kontrolować swoje emocje. Poznasz sposoby na to, by zapanować nad swoim gniewem i strachem.

Dowiesz się, jak lepiej radzić sobie z odczuwaniem bólu i żalu.

Dzień 5: Myśli

Nauczysz się myśleć bardziej obiektywnie o rzeczywistości. Poznasz sposoby na oddzielenie faktów od ich interpretacji.

Zmienisz przekonania o sobie i świecie na bardziej realistyczne.

Dzień 6: Plany

Nauczysz się skutecznie planować swoje działania, w oparciu o Twoje wartości i posiadane zasoby.

Poznasz stoicki sposób formułowania celów, nowoczesną strategię ich osiągania oraz sprawdzone metody planowania.

Dzień 7: Działanie

Nauczysz się praktykować stoicyzm każdego dnia, wykonując konkretne ćwiczenia (m.in trening dobrewolnego dyskomfortu).

Dowiesz się, jak zaprojektować dobre nawyki w swoim życiu i dokonywać trwałej zmiany zachowania. 

Kurs Wewnętrzna siła jest dostępny w 3 wariantach

SAMODZIELNA NAUKA

Dla zdyscyplinowanych osób, które potrafią same rzetelnie przejść cały kurs, wykonując zaplanowane lekcje i ćwiczenia.

97 PLN

  • Roczny dostęp do pełnej wersji kursu, zawierającej 70 lekcji: nagrania wideo, audio i artykułów
  • Podręcznik Filozofa - pełen materiał kursu przygotowany w formie estetycznej e-książki, którą możesz łatwo wydrukować
  • 30 lekcji 3 filozofów - elegancko wydany e-book zawierający krótkie lekcje inspirowane myślami Seneki, Epikteta i Marka Aureliusza
PRYWATNE LEKCJE Z AUTOREM KURSU

Dla tych, którzy najlepiej uczą się podczas rozmowy i chcą mieć pewność, że zrealizują pełen programu kursu.

997 PLN

  • Wszystko to, co zawiera wariant WSPOMAGANA NAUKA, a także:
  • Zbadanie Twoich potrzeb przed rozpoczęciem kursu i dopasowanie poruszanych zagadnień do Twoich kluczowych celów
  • 7 indywidualnych spotkań z autorem kursu w pokoju do wirtualnych spotkań, podczas których zrealizujesz program kursu
  • Informacja zwrotna udzielona przez autora kursu do wykonanych przez Ciebie ćwiczeń
  • Mailowe konsultacje dostępne przez 100 dni od zakupu kursu

Jeszcze jakieś wątpliwości chodzą Ci po głowie? Zaraz je przegonię : - )

Kupując kurs Wewnętrzna siła możesz czuć się całkowicie bezpiecznie. W ciągu 30 dni otrzymasz zwrot 100% wpłaconych pieniędzy, jeśli uznasz, że kurs nie jest warty swojej ceny.

Twoja płatność jest całkowicie bezpieczna dzięki protokołowi httpS na stronie oraz sprawdzonemu portalowi do płatności internetowych Przelewy24.

ODPOWIEDŹ NA WYZWANIA
WSPÓŁCZESNEGO ŚWIATA

1. Mądrość stoickiej filozofii świeci najjaśniejszym blaskiem w ciemnościach. W czasach strachu, niepewności i troski. Z jej pomocą możesz zachować spokój bez względu na okoliczności, zwiększyć Twoją odporność psychiczną i pewność siebie.

2. Zamienisz zmartwienia i lęk w spokojną pewność siebie. Wykorzystasz przeszkody jako szansę na rozwój. Wyzwolisz siebie od złych przyzwyczajeń i uzależnień.

3. Będziesz czerpać mądrość ze źródła, czytając cytaty z dzieł starożytnych mistrzów stoicyzmu wraz z ich zrozumiałą interpretacją współczesnych praktyków stoicyzmu

4. Najważniejsze korzyści z kursu: 
a) Nauczysz się myśleć w taki sposób, że Twoje samopoczucie będzie niezależne od wszelkich zewnętrznych wydarzeń. Tylko Ty będziesz decydować o własnym szczęściu.
b) Nauczysz się lepiej kontrolować emocje. Zamiast poddawać się gniewowi czy lękowi, będziesz potrafił(-a) dotrzeć do źródła tych emocji i zachować zdrowy rozsądek, nawet w kryzysowej sytuacji.
c) Nauczysz się koncentrować swoje działania wyłącznie wokół rzeczy w 100% zależnych od Ciebie. Dzięki temu będziesz z łatwością osiągać lepsze wyniki w znacznie krótszym czasie.
d) Nauczysz się zmieniać siebie i swoje działania poprzez zmianę nawyków. Dowiesz się zarówno, jak eliminować złe przyzwyczajenia ze swojego życia oraz rozwijać nowe, wartościowe nawyki.

5. Kurs trwa 7 dni. Każdego dnia nauczysz się czegoś nowego:
dzień 1 – Jak koncentrować się na tym, co zależne od Ciebie i ignorować to, na co nie masz wpływu.
dzień 2  Jak zmieniać przeszkody w okazje do rozwoju, wzmocnienia siebie i zdobycia innej perspektywy.
dzień 3 – Jak poskromić swoje pragnienia, zachować umiar w życiu, szukać rozwiązań nie perfekcyjnych, ale wystarczająco dobrych.
dzień 4 – Jak lepiej radzić sobie ze swoimi emocjami – wygasić gniew, wyzwolić się od strachu,  lepiej radzić sobie z odczuwaniem bólu i żalu.
dzień 5 – Jak uporządkować myśli, oddzielić fakty od ich interpretacji, zmienić przekonania na bardziej korzystne.
dzień 6  Jak planować działania, zgodnie ze swoimi wartościami i posiadanymi zasobami.
dzień 7  Jak praktykować stoicyzm każdego dnia i rozwijać dobre nawyki w swoim życiu.

6. Masz pełną gwarancję satysfakcji. Albo kurs Moja wewnętrzna siła Ci się spodoba albo dostaniesz pełny zwrot pieniędzy.

menu