Kurs Stoicyzmu LOGO

Od Laika Do Stoika - wybór artykułów

7 kwietnia 2020
Źródło spokoju i siły w czasach zawieruchy

Znajdź źródło siły i spokoju w czasach zawieruchy

Mądrość tej filozofii świeci najjaśniejszym blaskiem w ciemnościach. W czasach strachu, niepewności i troski, przyda się każdemu człowiekowi.

Przekonaj się jak szokująco aktualne są przemyślenia stoików sprzed 2 300 lat. Znajdź swoje źródło siły i spokoju podczas globalnej zawieruchy.

Czytaj dalej
15 listopada 2020
40. O perfekcyjnym początku i znakomitym zakończeniu

Głównym tematem odcinka jest projektowanie idealnego rozpoczęcia i zakończenia dnia. To jak zaczniesz swój dzień ma niebagatelny wpływ na to, jak on się dalej potoczy. Jakie emocje będą Ci towarzyszyć? Jakie rzeczy Twoja uwaga będzie dostrzegać, a jakie ignorować? Jakie rezultaty uda Ci się osiągnąć? W tym odcinku podpowiadam, jak perfekcyjnie rozpocząć dzień, wykorzystując swoją ekspercką […]

Czytaj dalej...
31 października 2020
39. O odpoczynku, pracy i wysiłku

Głównym tematem odcinka jest relacja pomiędzy odpoczynkiem, pracą i wysiłkiem. Pracujesz po to, by móc odpoczywać? A może odpoczywasz po to, by móc pracować? Która z tych 2 wartości jest dla Ciebie istotniejsza? Która dostarcza Ci w życiu więcej satysfakcji? W tym odcinku przekonasz się czy jesteś dzieckiem swoich czasów, czy może bliższe są Ci stoickie […]

Czytaj dalej...
13 października 2020
38. O tym czego potrzebują młodzi ludzie

Głównym tematem odcinka są młodzi ludzie.W otwartej rozmowie dwóch stoików (z Karolem Doeringiem), zastanawiamy się nad tym, jak stoicyzm i nawyki mogą pomóc młodym ludziom zmienić swoje życie i osiągnąć ważne dla nich cele. Rozmawiamy o tym, jak stoicyzm pomaga nie przejmować się krytyką i hejterami - posiłkując się przy tym cytatami Marka Aureliusza. Podpowiadamy, jak umiejętnie […]

Czytaj dalej...
4 października 2020
37. O odgracaniu życia

Głównym tematem odcinka jest odgruzowywanie życia. Nie każda rzecz obecna w naszym życiu jest nam potrzebna. Często lepiej będziemy sobie radzić bez balastu. Zapraszam do wspólnej wyprawy od nadmiaru do umiaru.Opowiem Ci, jakie korzyści daje minimalizm. Pokażę Ci na przykładach z życia wziętych, jak możesz uczynić swoje żyje lżejszym i bardziej wartościowym, dzięki odgruzowaniu swojego mieszkania, pragnień […]

Czytaj dalej...
19 września 2020
36. O stoickim stylu życia

Głównym tematem odcinka jest stoicki styl życia.W szczerej rozmowie dwojga stoików (z Klaudią Tolman), zastanawiamy się nad tym, jak we współczesnym świecie można żyć po stoicku i jak to mądrze robić. Klaudia otwarcie mówi o tym, jak stoicyzm pomógł jej przetrwać najtrudniejszy czas w jej życiu - po tragicznej śmierci jej narzeczonego.Ja rewanżuję się historią o […]

Czytaj dalej...
7 września 2020
35. O przestarzałościach naszego mózgu

Głównym tematem odcinka są przestarzałości naszego mózgu. Co to takiego? To różne prymitywne struktury, które sprawiają, że zachowujemy się trochę jak zwierzęta, a trochę jak dzieci. Instynktownie, emocjonalnie i nieracjonalnie. I choć kiedyś taki sposób funkcjonowania zapewniał nam, że nie skończyliśmy w paszczy lwa lub tygrysa, to w XXI wieku bardziej on nam przeszkadza niż służy. Najpierw […]

Czytaj dalej...
17 sierpnia 2020
34. O filozofii życia - wywiad z prof. Irvine'm

Podcast Od laika do stoika Głównym tematem odcinka jest filozofia życia. Prof. Irvine opowiada o tym, że każdy z nas potrzebuje spójnej, przemyślanej życiowej filozofii. Dzięki niej możemy świadomie zaprojektować swoje życie w taki sposób, by było dla nas źródłem radości i szczęścia. Rozmawiamy m.in. o tym: - jak cieszyć się pozytywnymi emocjami oraz jak lepiej zarządzać […]

Czytaj dalej...
10 sierpnia 2020
33. O szczęściu

Podcast Od laika do stoika Głównym tematem odcinka jest szczęście. Korzystając ze współczesnych badań psychologicznych i historii z życia wziętych, pokazuje dlaczego pieniądze i sława nie tylko szczęścia nie gwarantują, ale często je wręcz uniemożliwiają.Podpowiadam, jak samemu siebie, po stoicku, uczynić szczęśliwym, dzięki zdobyciu odporności i radości z życia. W kąciku naukowym prezentuję wyniki najdłuższego w historii […]

Czytaj dalej...
25 lipca 2020
32. O odporności

Podcast Od laika do stoika Głównym tematem odcinka jest zwiększanie odporności psychicznej. Omawiam szczegółowo 2 stoickie techniki - premeditatio malorum i trening dobrowolnego dyskomfortu - które w niezwykle skuteczny sposób, pomagają przygotować się na różne życiowe komplikacje. W kąciku naukowym wyjaśniam, jakie są naukowe korzenie koncepcji strefy komfortu oraz 2 główne nieporozumienia związane z tym tematem: o […]

Czytaj dalej...
15 lipca 2020
31. O tym czy warto być stoikiem

Podcast Od laika do stoika[#31] O tym czy warto być stoikiem?   Głównym tematem odcinka jest poszukiwanie tego, kim jest stoik (stoiczka).Wokół tego tematu narosło wiele mitów i nieporozumień. Wyjaśniam skąd wzięły się te stereotypy oraz jak naprawdę myśli i zachowuje się stoik.Na podstawie tych informacji wyrobisz sobie zdanie czy warto zostać stoikiem (stoiczką). W kąciku naukowym opowiadam, czym […]

Czytaj dalej...
2 czerwca 2020
30.Koniec i początek drogi

Koniec i początek drogi„Zawsze masz możność żyć szczęśliwie, jeśli pójdziesz dobrą drogą i zechcesz dobrze myśleć.”Marek AureliuszRozmyślania, V.34Dziękuję Ci za wspólną drogę, 30 dni przygody ze stoicką filozofią. Na pewien czas potrzebuję ukierunkować swoją uwagę w inne miejsce. Artykuły i podcast jednak wrócą, w zmienionej, mam nadzieję, że na lepsze, formule.Żeby Cię jednak, drogi Czytelniku, […]

Czytaj dalej...
1 czerwca 2020
29.Produkowanie szczęścia

Produkowanie szczęścia„​Do tego, by żyć szczęśliwie, nie potrzeba wielkiego zasobu środków. Każdy jest w stanie uczynić siebie szczęśliwym.”Seneka Młodszy, O pocieszeniu do matki Helwii, V.1Staram się zapewniać swoim dzieciom to, co najlepsze – podobnie jak bohater filmu „W pogoni za szczęściem”. W tym dramacie Will Smith, wciela się w rolę samotnego ojca, który pomimo przeciwności […]

Czytaj dalej...
31 maja 2020
28.Właściwe alternatywy

Właściwe alternatywy„​Nie czyń niczego z postękiwaniem ani z udręką, ani z przekonaniem, że jesteś w nieszczęściu. […] – Kurno w twej chacie? Jeżeli możesz wytrzymać, pozostań. Jeżeli dławisz się dymem, wyjdź na dwór!”  Epiktet, Diatryby, I.25W czasach mojej młodości kupiliśmy z przyjaciółmi gin lubuski. Nasze doświadczenie z alkoholem było wtedy znikome, a z tym konkretnym trunkiem […]

Czytaj dalej...
30 maja 2020
27.Prosta droga

Prosta droga„Dobry człowiek nie powinien zwracać uwagi na błędy innych, lecz sam iść drogą prostą.” Marek AureliuszRozmyślania, IV.18Mamy bardzo ograniczony wpływ na to, co myślą, mówią i robią inni ludzie. Możemy przypominać, przekonywać i pokazywać konsekwencje. Jednak ostateczny wybór każdego człowieka jest od nas niezależny.Dlatego też uzależnianie swojego szczęścia czy spokoju ducha, od tego co zrobi […]

Czytaj dalej...
29 maja 2020
26.Szlachetne działanie

Szlachetne działanie„​Żadne położenie nie jest tak trudne, by przekreślało każdą możliwość szlachetnego działania.”Seneka Młodszy, O pokoju ducha, IV.8Nieraz zdarza nam się myśleć, że już jest za późno. Jesteśmy zbyt starzy. Zbyt ostro pokłóciliśmy się z daną osobą, całkiem spaliliśmy ten most. Albo zbyt wiele prób podjęliśmy i skoro żadna z nich nie wypaliła, to jasny […]

Czytaj dalej...
28 maja 2020
25.Rozpoczynanie

Rozpoczynanie„​Jeśli dobrze jest zacząć od jutra, o ileż lepiej od dzisiaj!” Epiktet, Diatryby, IV.12Jaka jest różnica dla stoików między jutrem a dzisiejszym dniem? Diametralna! Tylko nasza teraźniejszość jest bowiem od nas zależna. Trzymamy ją w żelaznym uścisku i możemy nadawać jej odpowiednią formę. Im odleglejszej przyszłości dotyczą nasze plany, tym siła naszego uścisku bardziej słabnie. Jutro […]

Czytaj dalej...
27 maja 2020
24.Docenianie

Docenianie„Z tego, co masz, wybierz to, co najbardziej jest cenne, i pomyśl, z jakim byś trudem się o to starał, gdyby tego nie było.” Marek AureliuszRozmyślania, VII.27Bardzo łatwo zapominany o tym, jakimi łaskami Bóg lub los nas obdarował. Przyjmujemy je jako naturalną rzecz, która po prostu nam się należy. Przez to trudno nam się nimi cieszyć […]

Czytaj dalej...
26 maja 2020
23. Pociecha

Pociecha„​Taka jest już natura istot śmiertelnych, że nie podoba im się nic bardziej niż to, co straciły.Seneka Młodszy, O pocieszaniu do Marcji, XVI.8Żyjemy w świecie z ogromną liczbą decyzji do podjęcia. Każda wizyta w sklepie wiąże się z koniecznością wyboru jednego produktu z setek podobnych. Każdego dnia potrzebujesz odpowiedzieć sobie na pytanie, czym się dzisiaj […]

Czytaj dalej...
menu